Manejando el estrés


Hay muchas situaciones en la vida cotidiana que nos pueden superar y causarnos estrés. Tal vez lo estés sufriendo si estás intentando dejar de fumar. Recuerda que tienes más información, apoyo y sugerencias en la web de Mi vida sin ti.

A continuación te dejo un vídeo editado por la BBC dentro de la serie Brainsmart que explica cómo gestionar las situaciones de estrés. Está en inglés, pero es muy fácil de seguir (duración: 2min. 24seg.):

Y recuerda: Puedes vivir sin tabaco y el tabaco puede vivir sin ti

http://tinyurl.com/mividasinti
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