Dejar de fumar: preguntas frecuentes


preguntas frecuentes - tabaco

Muchas son las preguntas que tenemos sobre el tabaco,  sobre sus efectos sobre la salud, cómo dejarlo, etc. En la página de Mi Vida Sin Ti hay un apartado específico para las Preguntas Frecuentes que todos nos hemos planteado alguna vez. Ahora tenemos respuestas elaboradas por especialistas sanitarios.

Ejemplos de preguntas:

  • A mí el tabaco me tranquiliza, ¿por qué?
  • ¿El tabaco de liar es menos perjudicial que los cigarrillos? ¿y los puros o fumar en pipa?
  • ¿Cuál es el primer paso que he de dar para dejar de fumar?
  • Cuando se deja de fumar, ¿se reduce el riesgo de cáncer?
  • ¿Cuánto dura el síndrome de abstinencia del tabaco?
  • Después de fumar un cierto tiempo, ¿es posible fumar sólo unos cigarrillos de vez en cuando?
  • ¿Los sustitutos de la nicotina son igual de peligrosos que la nicotina?

Lee todas las preguntas y sus respuestas:

http://mividasinti.drupalgardens.com/faq
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Mi vida sin ti


mi vida sin ti - proyecto colaborativo

A lo largo del año 2011 se va a producir en España un evento que desde la perspectiva de la salud de la población es mucho más importante que los trasplantes, que la gripe y que otros eventos sanitarios muy publicitados y promocionados: millones de personas van a tener que dejar de fumar en espacios públicos.

Este hecho puede ser un elemento determinante, una oportunidad para que una gran parte de la población fumadora valore la  posibilidad de abandonar su hábito tabáquico.

Dejar de fumar es una de las intervenciones de más impacto en la salud de una persona. Supera con mucho otras intervenciones del sistema sanitario.

Mi Vida sin Ti es un proyecto colaborativo informal de un grupo de personas que trabajan en temas relacionados con la salud, y exploran con interés las posibilidades de internet. La iniciativa no está vinculada con ninguna asociación, institución o sociedad científica o profesional. Pretende ser un espacio que ofrezca ayuda clara, global, transparente, no vinculada a intereses comerciales, para informar, apoyar y facilitar la decisión de dejar (o no) de fumar.

Queremos reorientar muchos mensajes dirigidos al consabido “acuda a su médico de cabecera para que le ayude a dejar de fumar”, institucionalizando o “farmacologizando” una decisión que en un alto porcentaje de los casos está relacionada con una decisión y motivación personal más que con una consulta médica. La decisión de dejar de fumar es individual y autónoma. El protagonista es la persona. Los profesionales sanitarios somos actores secundarios. Aunque estaremos encantados de intervenir si se nos requiere.

Este es el origen del nacimiento de esta iniciativa Mi vida sin Ti: puedes vivir sin tabaco y el tabaco puede vivir sin ti.

Toda la información en:
Web: http://mividasinti.es
Facebook: http://www.facebook.com/mividasinti11
Twitter: @mividasinti11

Comienza el próximo 10 de enero


Mi Vida Sin Ti

mi vida sin ti - proyecto colaborativo

Mi Vida Sin Ti es un proyecto colaborativo para mejorar la salud del ciudadano y colaborar con los profesionales sanitarios en el abordaje del tabaquismo.

El día 10 comienza todo, ahora sólo se están calentando motores. ¿Te unes?

Sigue a Mi Vida Sin Ti en Twitter y en Facebook.

http://tinyurl.com/MiVidaSinTi
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Alcohol, tabaco y drogas ilegales


Desde Salupedia (en su día ya lo nombrábamos aquí) recupero la siguiente información bajo el titular Los cinco motivos de los jóvenes para usar alcohol, tabaco y drogas ilegales (los enlaces y la negrita los he puesto yo):

Nunca es demasiado pronto para empezar a hablar con los hijos acerca del alcohol, el tabaco y las drogas ilegales. Esta información ofrecida por el Instituto de Estudio de las Adicciones, se divide en cinco partes, basadas en las razones que dan los jóvenes para usar esas sustancias.
Una mejor comprensión de los motivos por los que los jóvenes toman alcohol y drogas facilitará el hablar con ellos acerca de las razones por las que deben resistir todas las presiones que reciban para que las prueben.
Se trata de una adaptación de «Keep Youth Drug-Free» del U.S. Department Of Health and Human Services.

Las razones, como leemos en la web lasdrogas.info perteneciente al Plan Nacional sobre Drogas del Ministerio de Sanidad y Política Social, se dividen en 5 apartados:

  • Para sentirse adultos
  • Para integrarse y pertenecer a un grupo
  • Para relajarse y sentirse bien
  • Para correr riesgos y rebelarse
  • Para satisfacer su curiosidad

Podéis acceder a la web y leer tranquilamente toda la información:

http://www.lasdrogas.info/index.php?op=Padres&link=Prevenir
http://www.lasdrogas.info/index.php?op=Padres&link=Prevenir
http://www.lasdrogas.info/index.php?op=Padres&link=Prevenir